Que manger pour les fêtes ?
C’est la fête pour tout le monde, alors oubliez les régimes, la balance, les calories et autres frustrations !
Ce n’est pas entre Noël et Nouvel An que l’on prend du poids mais entre Nouvel An et Noël. Un repas de fête ne compromet pas votre recherche de l’équilibre, le corps peut y faire face. En revanche, une sollicitation plus régulière induira une prise de poids. Simplement, limitez les repas festifs entre la Saint Nicolas et l’Épiphanie. [cliquer sur la photo]
